목이 간지럽고 기침이 자주 나는경우

목건조와 마른 기침의 원인

평소에 목이 간질간질하고 건조하며
기침을 자주 하시는가요?

마른기침을 자주하시는분들 원인을
한번 찾아보도록 하겠습니다.

목이 건조해지는 이유

목과 코 안쪽에서 점막이 말라서 생기는 현상입니다. 특히 겨울철이나 건조한 날씨에는
더욱 더 심해지는데요 또한 평소에 목을 많이 쓰시는 직업을 가지고 계신분이시거나
기관지 천식은 혹은 만성 기관지염이 있으시면 목 건조함을 평소에 자주 느끼시게 됩니다.
이러하게 목 건조증을 계속해서 방치하시면 2차 감염에 걸릴 수 있습니다.

목이 간지럽고

건조한 상태에서 기침이 나오는 이유

기침에도 종류가 있다고 하는데요 건조한 상태의 목에서 기침이 나온다면 기저질환이 있는 경우라고
볼 수 있습니다. 그렇다면 먼저 마른기침에 대해서
이야기를 드려보도록 하겠습니다.

마른기침의 경우에는 호흡기 질환의 초기증상이라고 할 수 있는데요 일단은 목 상태가 굉장히 불안정한 상태인것은 틀림이 없습니다. 이 상태로 계속해서 유지하고 계신다면 급성으로 발생 할 수 있는
호흡기 질환인 인후두염과 기관지염을
의심을 할 수 있습니다.

평소의 마른기침

역류성 식도염을 의심 할 수 있습니다.

위식도 역류성질환으로 인해서 위액이 역류가 되면 식도나 기관지에도 영향이 미치게 되는데요
그 이유로 위액이 넘어오다보니 자연스럽게 기침을 하게 되는 경우가 종종 있습니다.
아래와 같은 의심되는 증상이 있으시면 내시경을 통해서 검사를 받아 보시는것을 권장 드립니다.


의심되는 증상사례

1. 식도가 약간 타는기분이 드는 경우
2. 목에 무엇인가 걸려있는 기분
3. 마른기침
4. 신물이 넘어오는 기분
5. 입냄새

목이 건조해지는 습관

1. 불필요하게 성대 사용을 피할것
목에 힘을 주면서 노래나 큰소리를 내지 마시고 장시간 이야기하는것은 좋지 않습니다.


2. 성대에 강한 자극주지 않기
기침이나 재채기를 강하게 하거나 혹은 헛기침이나 가래를 끌어올리는 행동 등이 목에 무리를 줍니다.


3. 성대 수분유지
물을 많이 마셔주는게 좋습니다. 목을 건조하게 두지 마시고 히터로 인한 건조한 공기를 들이키면
목이 건조해지므로 가습기를 이용하는게 좋습니다.


4. 목이 건조해지는 식습관
너무 자극적이거나 기름진 음식을 피하고 술과 담배 그리고 커피와 초콜렛 등의 음식들을 피해야 합니다.
특히 커피와 술,  담배는 목을 건조하게 하고
가래와 같은 분비물의 점도를 더 끈적하게 만듭니다.
또한 역류성 식도염과 같은 문제로 인해서 목의 컨디션이 나빠지게 됩니다.

목 건조에 효과적인 차 추천

프로폴리스차

프로폴리스는 기관지에 좋다고 알려져 있기에 구할 수 있으시다면 목의 박테리아 성장을 막고 목을 보호하는 효과가 있으니 참고하세요

카모마일차

카모마일은 통증완화 효과가 있고 향균 성분이 있어서 인후염과 같은 증상에 좋은 효과가 있습니다.

민트차

민트의 멘톨성분으로 인해서 인후염이나 가래와 같은 증상에 좋고 항염효과가 있어 바이러스나 염증을 억제하는 효과가 있어서 좋습니다.
인후염이 아니더라도  감기나 독감 그리고 알레르기 증상 완화에 좋습니다.