반응형 아침에 물마시는 효과1 변비가 사라지는 물 마시는 요령 우리의 몸은 70% 가 물로 구성되어있는건 모두들 알고 계시지요? 수분이 산소를 운반하고 신진대사를 돕고 그 외에 물이 신체에 얼마나 중요한지는 많은 분들이 알고 계실것 입니다. 물을 잘마셔야 하는 이유 인간은 못먹는게 없을 정도로 모든걸 다 입으로 섭취하고 소화를 시키고 배설을 하고 있습니다. 하지만 배설을 통해서 대부분은 배출되고 있습니다. 하지만 몸속에서 대 소변을 통해서 배출을 원활하게 도움을 주는게 물인데, 물을 제대로 섭취를 하지 않는다면 체내에 독소가 쌓여서 몸속 구석구석에 자리잡게 됩니다. 또한 평소에 변을 보시기 어렵거나 변비가 있으신분들은 하루에 마시는 물의 양을 한번 체크해보시길 바랍니다. 요즘에는 어플리케이션을 통해서 내가 하루에 마시는 물의 양을 체크가 가능하고 또한 시간이 되면 .. 2021. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
