반응형 변비 해결방법1 변비 해결방법 (사무직, 서비스직 필독) 동의보감에서 변비의 원인은 무엇인지 한번 살펴볼까요 배변의 횟수가 줄고 배변을 보기가 어려워서 대변이 굳은 경우를 말 합니다. 주로 편식하거나 채소를 적게 먹고 고기를 많이먹게되면 대장운동이 저하되고 소화기 질환을 유발합니다. 평소에 고기없는 식단을 기피하시거나 밀가루가 많은 식단을 자주하게 되신다면 여지없이 변비가 찾아오게 됩니다. 변비의 주 증상 복부팽만감과 가스가 차서 복통을 유발하기도 하고 평소에 변비가 잦으신분들은 어지럽거나 피로감 그리고 두통이 유발하고 있습니다. 평소에 변비가 있으신분들은 왜 아프지 라고 생각하셨겠지만 변비때문에 이러한 증상이 있으니 주의 하셔야겠습니다. 변비의 치료방법 섬유질이 많이 포함된 채소와 과일 그리고 해조류 등을 많이 섭취하고 규칙적인 식생활과 규칙적인 배변활동을 .. 2021. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
